HMS - Bară de ușă cu inele de gimnastică DDG03

Mreană cu inele de gimnastică HMS DDG03 este o bară de împrăștiere destinată instalării în tocurile ușilor. Combinația dintre un trapez și inele de gimnastică vă permite să efectuați un antrenament multifuncțional, în timpul căruia puteți exercita mușchii spatelui, umerilor, pieptului și abdominali cu un singur produs!

Bara care se întinde

Bara HMS DDG03 este ușor de instalat și demontat, ocupă puțin spațiu și poate fi mutată în funcție de nevoile dvs. Îl puteți atașa pe tocurile ușilor sau între oricare 2 suprafețe la o distanță de 96 până la 130 cm. Bara este realizata din materiale de cea mai inalta calitate, a fost acoperita cu un strat anti-alunecare, iar barele suplimentare pe ambele parti asigura siguranta si confort maxim in timpul exercitiului. Datorită nivelei cu bulă de aer, vei fi sigur că bara transversală DDG03 a fost instalată corect.

Inele de gimnastică

Cercurile sunt un instrument simplu, dar eficient pentru exercitarea întregului corp. Le puteți atașa la bară sau le puteți folosi separat. Inelele sunt realizate din plastic rezistent și se potrivesc perfect în mână. Le puteți folosi pentru a efectua diferite exerciții pentru mușchii abdominali, spatelui, umerilor, picioarelor și fesieri.

Produs ideal pentru antrenamentul acasă

Bara orizontală HMS DDG03 cu inele de gimnastică este un set care se va potrivi atât începătorilor, cât și utilizatorilor avansați. Îl poți folosi pentru antrenament de forță, întindere sau echilibrare. Oricare ar fi obiectivele și pasiunile tale, bara de trapez DDG03 cu inele de gimnastică te va ajuta să le atingi în confortul casei tale.

Exerciții de bază cu mreana DDG03

Tracții cu mâna în sus sau în jos - acesta este un exercițiu clasic pentru mușchii spatelui, mușchii umerilor și antebrațelor. Poate fi efectuată cu lățimi de prindere diferite pentru a activa diferite grupe musculare. Tragerile îmbunătățesc, de asemenea, forța de prindere și rezistența.

Tracții pentru picioare până la piept - acesta este un exercițiu pentru mușchii abdominali, în special pentru mușchii drepti și oblici. Constă în ridicarea picioarelor drepte sau îndoite până la nivelul șoldului sau mai sus în timp ce țineți mreana deasupra capului. Ridicarea picioarelor îmbunătățește și mobilitatea șoldurilor și a coloanei vertebrale.

Tragere în sus pe cercuri - este un exercițiu care combină genuflexiuni și flotări. Constă în a te trage până la nivelul cercurilor, apoi în a-ți mișca corpul înainte și a te împinge în sus. Tragerea și flotările ulterioare necesită o mare putere, coordonare și flexibilitate. Întărește spatele, umerii, pieptul și mușchii abdominali.

Fotări și flotări suedeze - acesta este unul dintre cele mai populare și eficiente exerciții pentru modelarea și întărirea mușchilor de pe partea superioară a corpului. Atunci când faceți flotări sunt implicați mușchii pieptului, tricepșii, umerilor și spatelui, dar și mușchii abdominali, mușchii șoldurilor și picioarelor. Acestea pot fi efectuate în diferite variante care se potrivesc cu nivelul de fitness și obiectivele de antrenament.

DDDG03

La capetele barei pot fi montate bare suplimentare, care sunt echipate cu tampoane anti-alunecare și un arc puternic care împinge plăcuțele pe tocul ușii sau pe perete. Utilizarea acestor bare mărește capacitatea portantă și siguranța trapezului. Dacă dorim să instalăm bara în tocuri înguste de uși, ne putem mulțumi cu covorașele de bază, care au dimensiuni de 6,3 x 15 cm și ca atare garantează siguranță maximă la exercițiu. Apoi plasăm bara transversală între tocurile ușii și începem să rotim secțiunea din mijloc, făcând ca bara transversală să se extindă până când este fixată ferm în poziție.

Specificații de frânare:

• Material: oțel, ABS, PP, PVC
• Nivelul apei: da
• Dimensiuni:
• Diametrul tubului: 3 cm
• Lungime: 96 - 130 cm
• Dimensiunile covorașului de bază: 6,3 x 15 cm
• Dimensiunile suportului suplimentar: 12,6 x 24 cm
• Capacitate de transport:
• Cu mreană introdusă: 200 kg
• Cu bara complet extinsă: 100 kg

Specificațiile inelelor de gimnastică:

• Material: TPR, PP, nailon
• Lungimea curelei: 1 m
• Diametrul inelului: 13 cm
• Capacitate de încărcare: 150 kg

Avertisment:

• Clasa: H, nu este destinată utilizării comerciale
• 24 de luni garanție